Programa de Acompañamiento
Tres meses para comprender tu cuerpo y construir herramientas que puedas sostener a largo plazo.
Quiero saber másHay algo en tu cuerpo que quieres entender
Puede que sean ciclos irregulares, dolor, un cansancio que no se va, un sueño que no descansa, cambios de ánimo que no reconoces como tuyos.
O puede que sea simplemente la sensación de que tu cuerpo te está diciendo algo y todavía no sabes cómo escucharlo.
Este programa es un espacio para eso: tres meses de acompañamiento personalizado, adaptado a tu historia y a tu momento.
No trabajo con protocolos cerrados ni con la misma lista de suplementos para todas. Cada proceso se construye a partir de lo que tú traes: tus síntomas, tu contexto, tu forma de vivir.
Qué podemos trabajar
Según tus necesidades, estas son las áreas que podemos abordar durante el proceso.
Ciclo menstrual y salud hormonal
Comprender tu ciclo, sus fases y qué te está contando sobre tu equilibrio hormonal.
Herbolaria y plantas medicinales
Uso consciente y fundamentado de plantas medicinales adaptadas a tu situación.
Sistema nervioso y estrés
Cómo el estrés sostenido afecta a tu salud hormonal y qué puedes hacer al respecto.
Sueño y ritmos de descanso
Recuperar un descanso reparador y unos ritmos que acompañen a tu cuerpo.
Alimentación y metabolismo
Nutrición adaptada a tu momento, sin dietas restrictivas ni reglas rígidas.
Movimiento y recuperación
Encontrar el movimiento que suma, en lugar del que agota.
Conexión con tu propio cuerpo
Aprender a leer tus señales y a confiar en lo que tu cuerpo te comunica.
Cómo funciona
Un recorrido de tres meses, con revisión de la evolución y ajustes progresivos.
Punto de partida
Consulta inicial de valoración
Nos conocemos. Revisamos tu historia, tus síntomas, tus analíticas si las tienes y tu contexto de vida. Salimos de ahí con una comprensión clara de dónde estás.
Mes 1
Bases
Empezamos a trabajar sobre lo prioritario. Primeras herramientas y observación de cómo responde tu cuerpo.
Mes 2
Ajuste
Revisamos qué está funcionando y qué no. Afinamos, profundizamos y corregimos el rumbo si hace falta.
Mes 3
Consolidación
Integramos lo aprendido para que puedas sostenerlo por tu cuenta. Cerramos con un mapa claro de tu proceso y de tus siguientes pasos.
Cada consulta de seguimiento dura 60 minutos y se coordina contigo según tu disponibilidad. Una al mes, durante los tres meses.
Lo que este programa no es
Prefiero decirlo con claridad desde el principio.
- No es un protocolo cerradoNo existe una fórmula única que sirva para todas las mujeres. Tu proceso se construye contigo.
- No es una lista de suplementosNo trabajo vendiendo productos ni recetando lo mismo a todo el mundo.
- No promete milagrosNo hay resultados garantizados, y conviene desconfiar de quien te los prometa.
- No sustituye tu atención médicaEs un acompañamiento complementario, no un reemplazo del seguimiento con tu profesional sanitario de referencia.
Lo que sí ofrezco: herramientas que pueden favorecer el funcionamiento de tu organismo, un espacio para observar cómo responde tu cuerpo, y un acompañamiento individualizado y responsable durante todo el camino. 🤍
Para quién es
Este acompañamiento puede encajar contigo si:
- Quieres comprender tu ciclo y tu salud hormonal en profundidad
- Convives con síntomas que nadie ha terminado de explicarte
- Buscas un enfoque integrativo, no solo el síntoma aislado
- Te interesa la herbolaria y el uso consciente de plantas medicinales
- Necesitas un acompañamiento sostenido en el tiempo, no una consulta suelta
Inversión
Programa completo · 3 meses
300€
- Consulta inicial de valoración
- 3 consultas de seguimiento de 60 min (una al mes)
- Revisión de la evolución y ajustes progresivos
- Acompañamiento durante los tres meses
40 €
Se descuenta del programa si decides continuar. El importe restante sería de 260 €.
Puedes empezar solo por la valoración inicial y decidir después.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que hacer el programa completo?
No. Puedes empezar por la consulta inicial de valoración (40 €) y decidir después si quieres continuar. Si continúas, esos 40 € se descuentan del total.
¿Esto sustituye a mi ginecóloga?
No. Es un acompañamiento complementario. Te animo siempre a mantener tu seguimiento médico habitual.
¿Las consultas son online o presenciales?
Las consultas son online, por videollamada, así que puedes hacer el programa desde donde estés. Si estás cerca, también podemos valorar alguna sesión presencial.
¿Cómo se coordinan las consultas de seguimiento?
Una al mes, de 60 minutos, en el horario que acordemos juntas según tu disponibilidad.
¿Necesito llevar analíticas?
Si tienes analíticas recientes son muy útiles para la valoración inicial. Si no las tienes, no es imprescindible para empezar.
¿Cómo es el pago?
Puedes pagar el programa completo o empezar solo por la consulta inicial de valoración (40 €) y abonar el resto (260 €) si decides continuar. Coordinamos el método de pago al reservar.
¿Resuena contigo?
Escríbeme y te cuento con más detalle cómo sería tu proceso.
Escribir a NataliaEste acompañamiento tiene carácter complementario y no sustituye el diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de un profesional sanitario. No se garantizan resultados.
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